tidur lewat tapi terpaksa bangun awal pagi? Study last minit dan terpaksa hadir exam awal pagi esok?
Minum dengan kawan hingga lewat malam tapi esok nak kena hantar anak ke sekolah?
Sering tidur lewat kemudian menyesal bila lewat terjaga? Yang lucunya, setiap hari pun masih ulang perkara sama.
Jika anda menghadapi masalah di atas atau yang seumpamanya, di mana anda tidak yakin akan terjaga awal pagi esok, jom kita cuba petua nak bangun awal.
Sebelum tidur buang air siap-siap, seperti biasa lakukan apa yang patut. Kunci jam atau alarm telefon seperti biasa, dan sebagainya.
0 comments:
Post a Comment